こんにちは、さとむぎ夫婦のさっとんです。
あなたはふるさと納税、もうやってますか？
「聞いたことはあるけど、なんかよくわからない」「手続き面倒そう」「収入が多い人向けでしょ？」
こういう声、本当によく聞きます。でも正直に言うと、やってない人はめちゃくちゃ損してます。
ふるさと納税は仕組みさえわかれば、誰でも実質2,000円の負担でお肉もお米も日用品も手に入る制度です。共働き家庭ならなおさら活用しない手はない。
この記事では、
- ふるさと納税の仕組みと注意点
- 返礼品の選び方と、さとむぎ夫婦のおすすめ返礼品
- 実際のやり方（手順）を5ステップで解説
これを全部まとめて解説します。最後まで読んで、今年中にふるさと納税を始めてみてください。
ふるさと納税とは
ふるさと納税とは、全国の自治体に「寄付」ができる制度のことです。
生まれ故郷でも、応援したい地域でも、自分で好きな自治体を選んで寄付できます。
で、なんで「納税」って言うかというと、寄付した金額の大部分が翌年の税金（所得税＋住民税）から控除されるから。つまり、どうせ払う税金を「先払い」するイメージです。
しかも寄付した自治体から返礼品がもらえる。
実質2,000円の自己負担で、返礼品がもらえる。 これがふるさと納税の魅力の核心です。
ふるさと納税のメリット3つ
① 返礼品がもらえる
さとむぎ家がふるさと納税をする最大の理由がこれです。
返礼品の種類は今や30万点以上。お米・お肉・魚介類・日用品・スイーツ・お酒・家電・旅行券まで、びっくりするほど豊富です。
普段よく使うものを返礼品で補えれば、その分の出費がまるごと浮く。家計の節約として、これほど効果的な方法もなかなかないです。
② 税金の控除が受けられる
寄付した金額から2,000円を引いた分が、所得税と住民税から控除されます。
会社員の場合は「ワンストップ特例制度」という簡単な仕組みが使えるので、確定申告なしで控除を受けることも可能です（詳しくは手順のところで解説します）。
③ 好きな地域を応援できる
出身地・旅行で好きになった地域・応援したい場所など、どこでも選べます。
寄付金の使い道（子育て支援・環境整備など）を指定できる自治体もあるので、「どう役立ててほしいか」まで選べるのも嬉しいポイントです。
ふるさと納税の注意点
メリットだけ見てもいけないので、注意点も正直に話します。
① 節税・減税ではない
よくある誤解なんですが、ふるさと納税は税金が「減る」わけじゃないです。
翌年の税金から控除されるだけなので、支払う税金の総額は変わりません。「先払いしてお礼の品がもらえる制度」と理解しておいてください。
それでも返礼品がもらえる分、実質お得なのは間違いありません。
② 控除には限度額がある＋自己負担は必ず2,000円かかる
控除される金額には「控除限度額」があって、年収・家族構成によって違います。
限度額を超えた寄付分は全額自己負担になるので、事前に自分の限度額を確認しておくのが大事です（シミュレーションの方法は手順で紹介します）。
また、どれだけ寄付しても2,000円は自己負担がかかります。でも逆に言うと、限度額いっぱいまで寄付しても自己負担は2,000円のまま。限度額ぎりぎりまで使うのがいちばんお得です。
③ 6自治体以上に寄付すると確定申告が必要
会社員でワンストップ特例制度を使う場合、年間の寄付先が5自治体までという制限があります。
6自治体以上になると確定申告が必要です。同じ自治体に何回寄付しても1自治体とカウントするので、気に入った自治体を繰り返し選ぶのはOK。
確定申告が必要な人（副業・株式投資をしている人など）は、最初から確定申告前提にしておくと自治体数を気にせず選べます。さとむぎ家は資産運用の申告があるので、毎年ふるさと納税も含めてまとめて確定申告しています。
④ 【2025年10月〜】ポータルサイトのポイント付与が廃止に
2025年10月以降、ふるさと納税ポータルサイト独自のポイント付与が禁止になりました。
これまでは「楽天ふるさと納税で楽天ポイントが貯まる」が大きなメリットでしたが、現在はサイト独自のポイント付与はできません。
ただし、クレジットカードや電子決済サービスのポイントは引き続き付くので、使い慣れたカードで支払えばポイント還元は受けられます。
ふるさと納税の返礼品の選び方
さてここからが本題のひとつ、返礼品の選び方です。
30万点以上の返礼品から選ぶって、正直途方に暮れますよね。さとむぎ夫婦も最初はそうでした。コツは3つの優先順位で絞り込むことです。
① まずは「いつも使う食料品・日用品」から選ぶ
いちばんのおすすめは生活必需品から選ぶこと。
お米・お肉・トイレットペーパー・ティッシュなど、どうせ毎月買うものを返礼品でまかなえれば、その分の出費が丸ごと浮きます。家計節約としての効果が最も高いのがこのカテゴリです。
② 「よく食べたり飲んだりする嗜好品」から選ぶ
次におすすめなのが、お菓子・チーズ・お酒・コーヒーなどの嗜好品。
絶対必要ではないけど、好きでよく消費するものって結構あると思います。嗜好品を返礼品にすれば、楽しみながら節約できます。こむぎはチーズ、さっとんはお酒をよく選んでいます。
③ 「普段なかなか買わない贅沢品」から選ぶ
最後は、高級スイーツ・高級フルーツ・宿泊券・体験チケットなど、ちょっと豪華なもの。
節約効果は①②に比べて低いですが、生活の満足度が上がる選択肢です。自分へのご褒美にしてもいいし、パートナーへの気持ちとして選んでもいいですね。
**さとむぎ家的おすすめ配分は「8割：生活必需品＋嗜好品、2割：ご褒美」**です。普段買わないものを少し混ぜると、ふるさと納税のモチベーションも続きます。
さとむぎ夫婦のおすすめ返礼品5選
選び方がわかったところで、さとむぎ夫婦が実際によく選ぶおすすめ返礼品を5つ紹介します。
① お米
迷ったらまずお米。いつの間にか減っているし、重たいから届けてもらえるだけで嬉しいです。
1万円の寄付で10kg〜20kgもらえる自治体が多く、コスパも高め。産地によって食べ比べを楽しめるのも、ふるさと納税ならではです。
ただ、さとむぎ家は最近クロス取引の株主優待でお米券を入手できるようになったので、今はお米以外を選ぶことが多くなっています。
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② お肉
何かと使いやすいのがお肉。鶏・豚・牛と種類も豊富で、冷凍で届くので長期保存できるのも助かります。
1万円で3〜4kgもらえる返礼品もあって、本当にコスパが高い。我が家は鶏肉の消費が多いので、鶏もも肉の大容量を毎年選んでいます。ちょっと贅沢にすき焼き用の牛肉にするのもおすすめですよ。
③ ティッシュ・トイレットペーパー
これ、地味に最高です。
どうせ絶対使うし、買い物のときに邪魔になりがちな日用品が届くのは本当に助かります。1万円でティッシュ50箱・トイレットペーパー100ロール前後もらえる返礼品もあります。
注意点は置き場所の確保だけ。セットになっているものもあるので、収納スペースと相談しながら選んでみてください。
④ デザート（アイス・スイーツ）
好きなデザートがあるなら、1品は絶対デザートを選んでほしいです。
さとむぎ夫婦はふたりともアイスが好きなので、アイスの返礼品は毎年必ず選びます。地域ごとに特色のあるアイスがあって飽きないし、「今年はどれにしようか」と選ぶのがとにかく楽しい。プリンやチーズケーキなど、産地ならではの高品質スイーツも多いです。
⑤ 嗜好品（お酒・コーヒー）
お酒好き・コーヒー好きには絶対おすすめのカテゴリです。
さっとんはビール・チューハイをよく選びます。普段飲むレギュラービールにすることもあれば、ちょっと贅沢にクラフトビールにすることも。コーヒーも産地ごとに豆の風味が違って楽しいです。
おすすめ返礼品：番外編（長く使えるもの）
消耗品ばかり紹介しましたが、耐久品・生活道具系の返礼品も実はかなり良かったです。
包丁
特にこだわりのない人にこそ選んでほしい返礼品です。
さとむぎ家も「どこにでも売っている安い包丁でいいか」と思っていたのですが、ふるさと納税で本物の包丁を使ってみたら、切れ味の差に衝撃を受けました。毎日使うものだから、良い包丁って本当に快適さが違います。岐阜県関市や新潟県燕市など、刃物の産地の返礼品が特におすすめです。
タオル
タオルって傷んでいても交換するタイミングを逃しがちですよね。
ふるさと納税で良いタオルを選んだら、触り心地の違いに感動しました。毎日使うものだから、肌触りが良いと地味に生活の質が上がります。大阪府泉佐野市・泉南市などのタオル産地の返礼品がコスパも良くておすすめです。
フライパン
新しいフライパンにしたいけど、なかなか自分では買えないという人にぴったりです。
さとむぎ家もふるさと納税でフライパンセットを選んで、焦げ付かなさと長持ちっぷりに驚きました。自分たちで買うとついコスパ重視で安いものを選びがちですが、ふるさと納税だからこそ良いものを試せます。
ふるさと納税の手順（5ステップ）
では、実際にふるさと納税を始める手順を5ステップで解説します。
STEP 1｜控除限度額を調べる
まず「自分はいくらまで寄付できるか」を確認します。
限度額は年収・家族構成によって異なります。以下のシミュレーションサイトで確認してください。
年収400万円の独身なら約4万円、共働き夫婦（年収500万円＋300万円）なら合計10〜12万円前後が目安です。
STEP 2｜欲しい返礼品を見つける
限度額がわかったら、返礼品を探します。
ふるさと納税のポータルサイトが使いやすくておすすめです。主なサイトを3つ紹介します。
楽天ふるさと納税 掲載自治体数・返礼品数が最多クラス。楽天市場の感覚で使えるので慣れやすいです。
さとふる シミュレーション機能が充実していて、初心者でも使いやすい設計。自治体数も豊富です。
ふるなび 家電・ユニークな返礼品に強い。ふるなびマネー還元など独自の特典も。
※2025年10月以降、ポータルサイト独自のポイント付与は廃止されています。クレジットカードのポイントは引き続き付くので、使い慣れたカードで決済しましょう。
返礼品探しのコツは、前述の通り「生活必需品 → 嗜好品 → ご褒美」の順で絞り込んでいくのがスムーズです。
STEP 3｜寄付を申し込む
返礼品が決まったら申し込み。手順はネット通販とほとんど同じです。
申し込み時に2点だけ注意してください。
①申し込み者の氏名・住所が寄付者本人のものになっているか確認する。
家族の分をまとめて申し込む場合、申し込み者名が寄付者として扱われます。夫婦で分けて申し込む場合は、それぞれが自分の名義で申し込んでください。
②ワンストップ特例制度を使う場合は、申し込み時にチェックを入れる。
忘れると書類が届かなくなるので、必ず確認してください。
STEP 4｜返礼品と書類を受け取る
申し込んだ後は届くのを待ちます。返礼品と書類は別々に届くことがほとんどです。
届く書類は2種類。
- 寄付金受領証明書
- ワンストップ特例制度の申請用紙（ワンストップ特例を選んだ場合）
どちらも控除の申請に必要なので、なくさないように保管しておきましょう。
返礼品は季節商品だと届くのに時間がかかることもあります。のんびり待ちましょう。
STEP 5｜控除の申請をする
最後に控除の申請を忘れずに。これをしないとお金が戻ってきません。
ワンストップ特例制度の場合
必要なのはこの3点です。
- 特例申請書（自治体から届いたものを使用）
- マイナンバー（カードのコピーで可）
- 本人確認書類（マイナンバーカードのコピーがあれば不要な自治体がほとんど）
申請期限は寄付した翌年の1月10日必着。年末に寄付した場合は時間がないので早めに動いてください。
確定申告の場合
必要なのは以下の5点です。
- 寄付金受領証明書
- 還付金の振込先口座
- 源泉徴収票
- マイナンバー
- 本人確認書類（マイナンバーカードがあれば不要）
e-Taxを使えばスマホで完結できるので、思ったより全然簡単です。確定申告が必要な人（投資・副業をしている人）は、ふるさと納税もまとめて申告してしまうのが楽です。
さとむぎ家のふるさと納税事情
最後に、我が家のふるさと納税の実情を紹介します。
さっとん・こむぎともに会社員で、毎年控除限度額ぎりぎりまでふるさと納税しています。
会社員って節税できることが限られているので、「どうせ払う税金なら返礼品もらおう」というのが正直なスタンスです。資産運用（新NISA・インデックス投資）の確定申告があるので、ふるさと納税もまとめて確定申告しています。
寄付先の自治体数を5か所に制限する必要がないので、好きな返礼品を自由に選べるのが気に入っています。
返礼品は毎年「お肉＋日用品＋嗜好品（お酒）＋アイス」の組み合わせが定番になってきました。返礼品が届くたびにちょっとしたお祝いみたいで、普通の生活がちょっと豊かになる感じがします。
2,000円の負担でこれだけ楽しめるなら、使わない理由がないです。
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まとめ
この記事では、ふるさと納税の仕組みから返礼品の選び方、おすすめ返礼品、実際の手順まで、初めての人向けにまるごと解説しました。
ポイントをまとめます。
- 実質2,000円の負担で返礼品がもらえる、誰でも使えるお得な制度
- 節税ではなく、税金の「先払い＋返礼品」の仕組み
- 返礼品は「日用品→嗜好品→ご褒美」の順で選ぶのが節約効果が高い
- 2025年10月以降はポータルサイト独自のポイント付与なし（クレカポイントはOK）
- ワンストップ特例を使えば確定申告不要（5自治体まで）
難しそうに見えてやってみれば案外シンプルです。今年中に絶対やってみてください。
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